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三伏天宝宝能游泳吗

2019年06月03日 17:28阅读次数:0
三伏天宝宝能游泳吗?三伏天宝宝可以适当游泳。水的散热能力比空气要高15倍,游泳时人体能够保持体温恒定,人们不易中暑。并且,游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用,可以说是夏季最佳运动。
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三伏天宝宝能游泳吗

可以适当游泳。

水的散热能力比空气要高15倍,游泳时人体能够保持体温恒定,人们不易中暑。并且,游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用,可以说是夏季最佳运动。当然,也只能适当游泳,不宜强度太大,不然三伏天人更受不了。

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三伏天最好选择室内游泳池游泳

酷暑的三伏天天气,建议最好选择室内游泳池游泳,可以起到更佳的防暑降温作用,毕竟室外游泳,水温略高,这样不至于游的中暑。当然,更不要去野外游泳,要注意安全。

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宝宝室外游泳的条件

1、0-1岁宝宝游泳水温,必须控制在摄氏32度到32度半,但是这对于同池的成人而言,会觉得水很热。年龄满1岁宝宝,水温则维持在摄氏30度到30度半就可以。

2、一岁以下的宝宝,因为骨骼中的空隙大,容易漂浮起来。但是骨骼发展尚未强壮,无法支撑全身重量,所以不适合用浮手。

3、另外,也可以使用浮板,让宝宝趴着。 颈浮圈是大陆研发出来的,适用于六个月以下,特别是双手还不会做大动作的宝宝,以颈圈让宝宝做直立式的漂浮,让他的手脚可以在水中略略划动即可。

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宝宝游泳时注意事项

防止眼疾与眼痛

孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上泳镜,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

防止身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见。所以,孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外,游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。

防止耳朵进水

对于耳朵进水,年龄大一点的孩子可以教他排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出。对年龄小的孩子,家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。

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