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宝宝身高发育黄金时期

2020年01月10日 11:59阅读次数:0
宝宝身高发育黄金时期?孩子的身高的成长,应该是受到父母遗传和后天的培养两个方面的影响的。宝宝刚出生的第一年是宝宝长身体的黄金时期,伴随着宝宝长大,到青春期的时候,又会迎来第二个生长发育高峰期。
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宝宝身高发育黄金时期

1、宝宝刚出生的第一年

0-3月龄时,宝宝每月身高平均增长3.5cm;
3-6月龄时,宝宝每月身高平均增长2cm;
6-9月龄时,宝宝身高每月平均增长1.5cm;
到9-12月龄时,宝宝每月身高平均增长1.2cm;
2岁后身高慢慢趋于稳定;
所以有不少宝宝在3月龄时去做儿保,发现身高曲线图出现增长不明显的情况,妈妈可以不用特别的担心。
只要喂养正常,宝宝精神状态不错,生长曲线没问题(儿保测量结果为准),这就是正常现象!
2、青春期
伴随着宝宝长大,到青春期的时候,又会迎来第二个生长发育高峰期。

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宝宝身高发育与哪些因素有关

01:遗传
据有关数据显示,宝宝的身高70%都是由父母遗传。
下面我就来给妈妈说说宝宝遗传身高的计算方法:
男宝宝未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+12)/2 ±5
女宝宝未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-12)/2±5
02:睡眠
睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。
大家都知道:睡眠中会分泌出生长激素,睡眠促进骨钙沉积和营养物质的吸收,年龄越小,则需要睡眠的时间就越多。
03:营养
营养均衡,良好的饮食习惯也是决定宝宝身高的关键因素。
所以妈妈在日常生活中,要为宝宝合理搭配饮食,这样才有利于促进宝宝的身高发育。
04:激素
宝宝生长的快与慢,一定程度上也与体内的激素有关。
例如:患有先天性甲状腺功能减低症的宝宝可能出现生长过慢情况;
再就是有性早熟迹象的宝宝,前期生长快,会导致骨缝提前闭合,长大后较同龄人来说比较矮小;

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如何能够促进宝宝的身高发育

1.作息规律,睡眠正常
众所周知,生长激素分泌的高峰期在晚上11点~凌晨2点,此后每2个小时有一个小高峰(到6点前),但是只有在深度睡眠的状态下,生长激素才能分泌良好!
如果宝宝在11点前还没进入深度睡眠,就会错过高峰期,而深度睡眠要在宝宝睡着后半个小时到1小时才会进入,所以,10点前一定要让宝宝睡觉!
此外,记得在宝宝4月龄后逐渐断夜奶,提供良好的睡眠环境,让宝宝有一个规律的作息时间。
2.营养均衡
想要宝宝长高高,营养是一定要均衡的,并且还要食物多样化。
不能说宝宝爱吃啥,就只提供偏爱的食物,这样会养成挑食,厌食的不良习惯。
只有宝宝摄入足够的营养物质,才会促进身高的发育。
此外妈妈也要给宝宝保证蛋白质的摄入哟~
说到补充蛋白质,肯定有不少妈妈会想到给宝宝喝豆浆。
虽然大豆类食物的确含有丰富的植物蛋白质,但给宝宝添加的蛋白以动物性蛋白为优,而且大豆中含有大豆异黄醇,有类雌激素功效,可能会促进骨龄生长和性征发育。
3.适当运动
妈妈可以每天抽2-3个小时陪宝宝进行户外活动,这样有利于皮肤产生维生素D,而VD又可以促进钙的吸收。
等到宝宝再长大一点,妈妈可以引导宝宝做一些纵向运动。
比如跳绳,打篮球,跳高等运动,这都是可以促进宝宝的身高发育。
4.做好预防,保持好心情
秋冬季气候转变太快,一不留神宝宝就会出现感冒,发热,腹泻等情况,进而喂养也会出现问题。

吃不好,宝宝自然就长不好,所以妈妈平时一定要做好预防工作,防止宝宝生病。

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