您的位置:首页>母婴健康>备孕>不孕不育>怎么做小月子不落毛病几天能出门

怎么做小月子不落毛病几天能出门

2019年12月26日 11:58阅读次数:0
女性在人流之后也是需要一定的休养的,这一段时间就叫做小月子。那么怎么做小月子不落毛病呢?一般小月子几天能出门?
1

怎么做小月子不落毛病

1、不要着凉吹风

如果在小月子期间着凉吹风的话,很容易落下风湿或者偏头痛的毛病,所以在这一段时间一定要注意好防风。

2、避免运动

人流后需要在家里休养几天,期间不能劳作以及运动,以免产生后遗症。

3、不同房

这时不能有夫妻同房的行为,不然很容易让子宫的炎症增加,不利于内膜的修复。

怎么做小月子不落毛病几天能出门

2

做小月子几天能出门

需要半个月左右才可以出门,而且在流产后建议卧床三天。

在这期间也避免身体过度劳累,这样对身体健康恢复不好。一般来说要休息半个月左右,身体没有其他异常情况,也是可以适当到户外走走,但需要注意运动量不宜过大以及避免身体过度劳累等。

尤其是在寒冷冬天,女性过早外出容易引起子宫受寒,甚至是还会造成白带量增多、痛经以及下腹坠胀等症状,严重还会导致不孕症发生。而夏天女性过早出门也容易引起子宫感染,最终引发炎症。

怎么做小月子不落毛病几天能出门

3

小月子期间还需要注意什么

保持充足的睡眠。

不要干超过自己能力的体力活,因为那样的话,我们身体也承受不住。坐月子期间少去聚餐,少去唱歌的地方,少去人多的地方。可以呼吸一些新鲜的空气,这样才是坐月子的方式。

坐月子期间,我们可以洗澡的,洗澡的时候选择淋雨,淋雨洗澡可以少滋生细菌。注意个人卫生才是坐月子的一种状态。小月子要好好对待,才能让身体更加健康,不落毛病。如果有条件的话,我们就多休息一段时间吧,半个月或者一个月。

怎么做小月子不落毛病几天能出门

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!